COMO EVITAR TROMBOSE DURANTE AS VIAGENS

A Trombose Venosa Profunda (TVP) é uma condição caracterizada pela formação de coágulos sanguíneos, geralmente nas veias profundas das pernas. O risco pode aumentar durante viagens longas, especialmente de avião, ônibus ou carro, devido ao tempo prolongado sentado e à redução da circulação sanguínea.

Para prevenir a TVP durante viagens, é importante adotar algumas medidas simples. Movimentar as pernas regularmente, flexionando os pés e os tornozelos, ajuda a estimular a circulação. Sempre que possível, levante-se e caminhe por alguns minutos a cada uma ou duas horas. Manter-se bem hidratado também é essencial, evitando o consumo excessivo de bebidas que favoreçam a desidratação.

O uso de roupas confortáveis e que não apertem as pernas contribui para um melhor fluxo sanguíneo. Em alguns casos, especialmente para pessoas com fatores de risco, meias de compressão podem ser recomendadas por profissionais de saúde. Além disso, manter um estilo de vida saudável, com prática regular de atividade física, ajuda a reduzir o risco geral de trombose.